갱년기란?여성의 생리 주기가 종료되고 호르몬의 변화가 일어나는 시기로, 신체와 정서적인 부분에서 증상이 나타납니다. 갱년기 주요 증상갱년기의 증상은 사람에 따라 조금씩 다르게 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다. ✔️ 열감(안면홍조)갑작스러운 열감과 땀 분비가 발생할 수 있고, 이 증상은 주로 얼굴과 목에서 느껴집니다. ✔️ 수면장애불면증 또는 수면에 어려움이 있어 피로감을 느끼게 됩니다. ✔️ 감정변화우울함, 불안, 짜증 등 정서적인 변화도 같이 나타납니다. 이는 잘못된 것이 아니라 호르몬의 영향 때문입니다. ✔️ 생리불규칙생리 주기가 불규칙해지거나 양이 줄고 생리가 서서히 사라지게 됩니다. ✔️ 질 건조증호르몬의 변화로 질이 건조해지고 통증, 불편감 등이 동반할 수 있습니..
저는 왠만하면 민원 귀찮아서 안 넣는 편입니다만. 푹푹찌는 더위에 10분간 열차가 지연되는걸 기다리고 있자니 저도 모르게 화가나서 민원글에 한마디 적고 왔습니다ㅎㅎ 저처럼 민원신고 원하시는 분들은 아래 각 구간별 사이트 확인하시고 적절한 기관에 문의 넣어보세요. 지하철 민원신고 구간별로 민원신고는 간단합니다. 아래 본인이 건의하고자 하는 철도기관에 들어가셔서 글작성만 하시면 됩니다. 다른이들의 민원내용도 확인하실 수 있습니다. 서울1~8호선👆️ 9호선👆️ 인천&7호선(까치울-석남)👆️ 공항철도👆️ 신분당선👆️ 서해선👆️ 신림선👆️ 김포골드라인👆️ 해당구간을 이용하면서 불편했던 점들을 작성해주시면 됩니다. 약 10분간의 지연으로 민원을 넣은 제가 너무 고약한건가 싶었는데요. 민원사..
올해 경기도에서 출산가정을 대상으로 산후조리비 지원금 신청을 받고 있습니다. 예산 소진 시까지 기한없이 신청할 수 있기 때문에 지원대상에 해당하시는 분들은 아래 내용 참고하셔서 빠르게 신청해보세요. 경기도 산후조리비 신청방법 지원금 신청방법은 온라인 / 오프라인 2가지 방법이 있습니다. 온라인 신청은 경기민원24(https://gg24.gg.go.kr/)에 들어가셔서 신청하시면 됩니다. 경기도 민원24 바로가기👆️ 온라인 신청 시 '출생신고가 완료된 상태'에서 신청해야 합니다. 제출서류 또한 인터넷으로 쉽게 발급받을 수 있기 때문에 주민센터 방문없이 편하게 집에서 지원금 신청하실 수 있습니다. ✅ 제출서류 안내- 주민등록등본- 주민등록초본- 가족관계증명서 만약 출생등록할 때 지원금을 신청하..
인천공항 가실 때 주차요금이 부담돼서 대중교통 타고 가시는 분들이 많은데요. 공항 장기주차장 예약으로 훨씬 저렴한 가격에 주차장 이용할 수 있는 방법 공유해보려고 합니다. 인천공항 제2여객터미널 주차예약 인천공항 제2여객터미널의 주차예약은 아래 홈페이지에서 진행하시면 됩니다. 번거로운 절차없이 빠르게 예약가능합니다. 인천공항 주차장 할인예약👆️ 장기 주차장은 기본가격도 저렴하지만, 아래 조건에 부합하실 경우 예약페이지에서 즉시 50% 할인을 받을 수 있습니다. ✔️ 경차 50% ✔️ 저공해 50% ✔️ 장애인 50% ✔️ 유공자 50% ✔️ 다자녀 차량 50% 휴가철에 사전예약 필수 휴가철에는 장기주차장이 일찍 예약마감됩니다. 출국 45일전부터 ~ 만차전까지 사전예약이 가능..
휴가철이나 주말에는 인천공항 주차장을 가면 '만차'인 경우가 많아서 주차에 어려움이 많은데요. 장기여행 계획중이신 분들은 장기주차장 미리 예약하고 가시면 주차자리 걱정없이 저렴한 가격에 공항 주차 이용하실 수 있습니다. 인천공항 제1여객터미널 주차예약 인천공항 장기주차장은 아래의 홈페이지에서 별도의 주차장 예약을 받고 있습니다. 인천공항 주차장 할인예약👆️ 공항 주차 예약사이트에서는 '경차, 저공해, 장애인, 유공자, 다자녀 차량'을 대상으로 50%할인된 가격에 예약하실 수 있습니다. 참고로 주차장 예약은 공항 이용일 45일 전부터 ~ 3일전까지만 신청가능합니다. 날짜 확인 후 꼭 미리 신청해주세요. 출국 3일전까지 사전신청필수 제1여객터미널에는 총 4곳의 장기주차장이 있습니다. 각 ..
종종 11번가, 아마존 또는 네이버 등에서 해외직구 상품을 구입하는데요. 해외직구 상품을 구매할때는, 개인통관고유번호(부호)를 꼭 입력해줘야 합니다. 아래 글에서는 '개인통관고유번호의 신규 번호 발급 및 조회방법'에 대해 안내드리겠습니다. 개인통관고유번호 발급 받기 개인통관번호 발급받는 방법은 생각보다 어렵지 않습니다. 한 번 발급 받아두면 평생 쓸 수 있는 개인통관고유번호 발급은 아래 링크에서 바로 신청하실 수 있습니다. 통관고유번호 발급받기👆️ 개인의 '이름, 주민등록번호, 본인명의 휴대폰 번호'가 있으면 통관고유번호를 빠르게 발급받을 수 있는데요. 처음이라 어려우실 분들을 위해 발급절차에 대해서 간단히 설명드리겠습니다. [ 발급 방법 안내 ]관세청 홈페이지(https://unipas..
얼마전에 큐텐 부도위기에 관한 기사들을 봤다. 큐텐이 여러 기업들을 인수하여 몸집 불리기를 시도했는데, 기업들이 대부분 적자라 제대로된 관리도 안되고 구멍 메꾸듯이 운영하다가 최근에서야 이 사실이 수면위로 올라온 것 같다. 관련 계열사들은 지금 환불도 못해줄 정도로 자금이 없는 상황,, 쇼핑몰에서 구매한 사람들은 돈을 못돌려받을 상황,, 그 중에서도 큐텐 계열사인 티몬, 위메프는 종종 이용하는 곳인데, 손해본 것은 없으나 왠지 찜찜해서 탈퇴해야 할 것 같았다. 티몬 회원 탈퇴방법 아이디와 비밀번호만 알면 탈퇴할 수 있지만, 보통 쇼핑몰들은 '탈퇴하기'를 최대한 숨겨놓는 경향이 있다. 티몬 로그인 후, 메인페이지에 들어가봤다.사과문만 보이고, 역시나 회원탈퇴가 보이지 않는다. 고객센터 Q&A를 찾아..